Ich bin Natascha Groß – Physiotherapeutin und leidenschaftliche Yogalehrerin. Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren – begonnen hat meine Reise im Yoga für Schwangere, eine Erfahrung, die mich tief berührt und nachhaltig geprägt hat. 2012 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen, doch mein Weg mit Yoga ist lebendig und entwickelt sich stetig weiter.
Für mich ist Yoga ein Ort des Ankommens – im Körper, im Atem, im Moment. Es ist eine Einladung, innezuhalten, sich selbst bewusster zu begegnen und neue Kraft zu schöpfen. In meinem Unterricht verbinde ich klassisches Hatha Yoga mit sanften, fließenden Elementen des Yoga Flows. Dabei fließt mein medizinisches Wissen als Physiotherapeutin mit ein, sodass eine sichere, körperlich fundierte und individuell angepasste Praxis entsteht.
Ein zentraler Bestandteil meines Unterrichts ist der Atem. Durch bewusstes Atmen und gezielte Atemübungen kann der Geist zur Ruhe kommen. Der Atem trägt uns in die Stille, verbindet uns mit dem Hier und Jetzt – und macht das einfache Sein spürbar.
Ich unterrichte mit Herz, Achtsamkeit und einer tiefen Freude daran, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du bei dir selbst ankommen darfst – mit Leichtigkeit, Freundlichkeit und einem offenen Herzen
Lasse mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular da. Ich melde mich zeitnah bei dir.